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Activités thérapeutiques pour personnes dépressives : choix et bienfaits
Quarante pour cent. Voilà le pourcentage de patients dépressifs en France qui déclarent bouger chaque semaine, malgré des preuves solides démontrant l’effet réel de l’activité physique sur le moral. Les recommandations cliniques ne s’y trompent plus : intégrer du mouvement …
Arbres anti-pollution : choisir les meilleures espèces pour purifier l’air !
Le chêne blanc, contrairement au bouleau, absorbe jusqu’à 70 % de plus de particules fines en milieu urbain. Certaines espèces, pourtant jugées invasives, se révèlent être des alliées inattendues contre la pollution atmosphérique. Les critères de sélection, longtemps basés sur …
Perdre 10 kg en une semaine : est-ce réalisable ? Conseils et astuces
7 jours. 10 kilos. Deux chiffres que tout oppose, mais que la tentation de la rapidité associe sans scrupule. La rapidité extrême dans la perte de poids défie la plupart des recommandations médicales établies, tout en restant une demande fréquente. …
Réalisation d’un bilan hormonal complet : étapes et conseils
Un chiffre isolé suffit parfois à installer le doute : un taux de prolactine un peu trop haut après une nuit agitée, et voilà le diagnostic qui vacille. Le bilan hormonal, lui, n’a rien d’un test à la chaîne. Il …