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Manger l’œuf pour maigrir : meilleures pratiques et conseils nutritionnels
Le chiffre est sans appel : un œuf moyen, c’est à peine 60 kilocalories pour près de 6 grammes de protéines de haute qualité. Dans la course à la perte de poids, difficile de trouver un aliment aussi dense et …
Personnes âgées en surpoids : solutions et recommandations pour mieux gérer
En France, près d’un senior sur trois présente un excès de poids, ce qui augmente le risque de maladies chroniques et fragilise l’autonomie. Contrairement aux idées reçues, la perte de poids n’est pas systématiquement recommandée dans cette tranche d’âge : …
Pénurie d’eau en 2040 : les régions à risque
D’ici 2040, près d’un tiers de la population mondiale vivra dans des régions confrontées à un stress hydrique extrême selon les projections de l’ONU. Certains territoires connaissent déjà des restrictions drastiques, tandis que d’autres voient leurs réserves s’épuiser plus vite …
Étapes clés de la grossesse et leur évolution
Quarante semaines sur le papier, une poignée de bébés qui se décident pile à l’heure. Voilà la réalité statistique de la grossesse, loin de la précision d’horloger qu’on veut parfois lui prêter. Les repères médicaux ont muté au gré des …