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Changements chez la femme à l’approche de la quarantaine
La fluctuation du taux d’œstrogènes peut survenir plusieurs années avant la ménopause officielle, sans provoquer immédiatement l’arrêt des cycles. Certains symptômes, longtemps attribués au stress ou au mode de vie, découlent en réalité de ces premiers déséquilibres hormonaux.
Consommation de viande chez les flexitariens : fréquence et quantité
Un adulte sur trois en France ajuste régulièrement sa consommation de viande, sans pour autant la rayer définitivement de son assiette. Les chiffres sont éloquents : fréquence et quantité évoluent selon les profils, entre réduction spontanée et organisation réfléchie des …
Perdre du poids en arrêtant de manger : mythe ou réalité ?
1500 calories par jour : ce chiffre ne fait pas rêver. Pourtant, nombreux sont ceux qui, un matin, s’imposent l’abstinence, convaincus d’avoir trouvé la solution miracle pour faire fondre les kilos. Mais derrière la promesse, la réalité s’invite, bien plus …
Le sport le plus complet pour la santé : identifiez l’activité physique idéale
0,6% : c’est la part des Français qui respectent l’ensemble des recommandations d’activité physique fixées par l’OMS. Ce chiffre, presque invisible, bouscule les idées reçues sur nos habitudes sportives. Aucune discipline sportive ne répond de manière universelle à tous les …