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Signes indiquant un manque de glucides dans l’alimentation
170 grammes de glucides par jour : c’est la quantité que consomme un adulte français moyen. On est loin de la caricature du sucre omniprésent, mais aussi, parfois, bien en deçà de ce dont notre corps a réellement besoin. Quand …
Stratégies efficaces pour contrôler l’envie de grignoter
En France, plus de 35 % des adultes déclarent grignoter au moins une fois par jour, selon Santé Publique France. Pourtant, la plupart des régimes restrictifs ignorent ce comportement, misant tout sur les repas principaux.
Aliments favorisant un meilleur sommeil : les incontournables
Les statistiques sont formelles : notre façon de manger le soir pèse lourd sur la qualité de nos nuits. Loin d’être anecdotique, la composition de l’assiette façonne la manière dont notre cerveau va, ou non, ouvrir les portes du sommeil. …
Thérapie par cellules souches aux États-Unis : où trouver le meilleur traitement ?
Aux États-Unis, la FDA n’a pas donné de feu vert généralisé aux traitements par cellules souches. Pourtant, certaines cliniques misent sur des protocoles à la pointe, et souvent hors de prix. Entre des cadres réglementaires serrés et des offres privées …